Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα θέματα που συζητούν τα ζευγάρια όταν ….

Ζητήσαμε από επτά sex therapists και ψυχολόγους να μοιραστούν μαζί μας τα πιο συχνά προβλήματα που αναφέρουν τα ζευγάρια, όταν τους επισκέπτονται. Διαβάστε τι μας είπαν.

Δεν μπορώ να έρθω σε οργασμό με τον «κανονικό» τρόπο.

«Οι γυναίκες έρχονται συχνά στο γραφείο μου και μου λένε ότι δεν μπορούν να έρθουν σε οργασμό με τον “κανονικό” τρόπο, εννοώντας μέσω διείσδυσης. Παρ’ ολ’ αυτά, η κλειτορίδα είναι το κέντρο της σεξουαλικής απόλαυσης, αφού εκεί καταλήγουν και πολλά νεύρα. Για την ακρίβεια, μόνο 15-20% των γυναικών μπορούν να έρθουν σε οργασμό μόνο μέσω διείσδυσης και πολλές χρειάζονται ακόμα και την βοήθεια δονητή ή “εξωτερική” βοήθεια.»- Laurie Watson

Έχουμε διαφορετικές σεξουαλικές επιθυμίες.

«Συχνά ο ένας σύντροφος θέλει πιο συχνά σεξ από τον άλλο, και με πιο ερωτικό τρόπο. Στην αρχή της σχέσης, ο πιο σεξουαλικός σύντροφος συχνά κρατούσε την ερωτική ενέργεια σε ανεβασμένα επίπεδα στον γάμο, κάτι που ήταν διασκεδαστικό και σέξι. Μετά από λίγο, ο σύντροφος με την λιγότερη σεξουαλική ενέργεια, μπορεί να νιώθει ότι ενοχλείται ή ακόμα και ότι είναι θύμα εκμετάλλευσης από τον σύντροφο, ο οποίος συνέχεια αποζητά το σεξ. Μερικές φορές, αυτή η δυναμική δημιουργείται επειδή το σεξ δεν είναι και τόσο καλό. Ανακαλύπτοντας το τι είδους σεξ θέλει να κάνει ο καθένας θα βοηθήσει το ζευγάρι να βελτιώσει την απόδοση και τον ερωτισμό της σεξουαλικής τους ζωής. Επίσης, μπορεί να υπάρχει γενικά εκνευρισμός στη σχέση, η οποία βρίσκει διαφυγή μέσα από την ερωτική ζωή. Σε αυτή την περίπτωση είναι δύσκολο να ξεπεράσει κανείς την απέχθεια που έχει δημιουργηθεί στο κρεβάτι, αλλά συζητώντας σχετικά με το τι σας ενοχλεί μπορεί να σας φέρει πιο κοντά»- Tammy Nelson

Δεν μπορώ να αποδώσω.

«Όταν ένας άντρας βρίσκεται σε μία σχέση, τα πιο συχνά προβλήματα απόδοσης που αντιμετωπίζει είναι η πρόωρη εκσπερμάτωση και η στυτική δυσλειτουργία. Και στις δύο περιπτώσεις, οι άντρες αποκτούν έντονο άγχος, που μπορεί να τους οδηγήσει στο να αποφεύγουν το σεξ και την οικειότητα. Οι γυναίκες που ο σύντροφός τους έχει στυτική δυσλειτουργία μπορεί να νιώθουν ανασφαλείς επειδή σκέφτονται ότι ο σύντροφός τους δεν έλκεται πλέον από αυτές ή ότι δεν τις επιθυμούν. Για να ξεπεράσει κανείς το άγχος απόδοσης, οι άντρες πρέπει να επικεντρωθούν στο σώμα τους και τη δική τους απόλαυση και να ανησυχούν λιγότερο για την σύντροφό τους. Μαθαίνοντας να επικεντρώνεστε στην ευχαρίστηση, χαλαρώνοντας το σώμα και την αναπνοή σας και αφήνοντας τον εαυτό σας να απολαύσει αυτή την εμπειρία, θα σας βοηθήσει πολύ. Όσο για τις γυναίκες, είναι σημαντικό να μην το παίρνουν προσωπικά και να είναι ευγενικές. Όσε γυναίκες είναι υποστηρικτικές και δεν έχουν την απαίτηση να είναι οι σύντροφοί τους πάντα τέλειοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να λύσουν τέτοιου είδους θέματα.

Θέλω να κάνω πιο πιπεράτη τη σεξουαλική μας ζωή, αλλά ο/η σύντροφός μου δεν ενδιαφέρεται.

«Συχνά μου λένε ότι θέλουν μεγαλύτερη ποικιλία στο κρεβάτι. Καθώς περνά ο καιρός, κάποιος από τους συντρόφους εκφράζουν την επιθυμία για κάτι καινούριο ή νιώθουν πιο άνετα να εμπιστευθούν στον/στην σύντροφό τους ότι θέλουν να εξερευνήσουν συγκεκριμένες δραστηριότητες. Μπορεί ο ένας να απολαμβάνει να πειραματιστεί, ενώ ο άλλος να μην θέλει να δοκιμάσει κάτι καινούριο. Είναι η δουλειά ενός sex therapist να εξετάσει το πόσο ανοιχτός είναι κάποιος και την ένταση που δημιουργείται στο ζευγάρι αν δεν συζητήσει τέτοια θέματα.» – Sari Eckler Cooper

Θέλουμε το σεξ να είναι όπως πριν κάνουμε παιδί.

«Τα ζευγάρια συχνά πηγαίνουν για θεραπεία αφού έχουν κάνει παιδιά, συχνά επειδή οι γυναίκες νιώθουν χαλάρωση και δεν μπορούν να νιώσουν τίποτα κατά τη διάρκεια του σεξ. Συχνά προτείνω στις γυναίκες να κάνουν μερικές ειδικές ασκήσεις Kegel. Επιπλέον, τους υπενθυμίζω ότι το σεξ δεν είναι μόνο η διείσδυση και υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν, τα οποία θα τους προσφέρουν ευχαρίστηση.»- Ava Cadell

Δεν έχω την ίδια διάθεση με τον σύζυγό μου.

«Πολλές γυναίκες μας λένε ότι ποτέ δεν είχαν τόσο μεγάλη διάθεση ή ότι η διάθεσή τους έχει μειωθεί κατά τη διάρκεια της σχέσης. Μπορεί να κρύβονται άλλα θέματα πίσω από αυτή τη στάση. Μπορεί να έχουν αρνητικές εμπειρίες ή να έχουν “μάθει” ότι δεν πρέπει να θέλουν να κάνουν σεξ, μπορεί να μην μπορούν να εκφράσουν τις φαντασιώσεις τους ή τις επιθυμίες τους που έχουν αλλάξει ή μπορεί να νιώθουν συναισθηματικά αποκομμένοι. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να οδηγήσει στην απουσία του σεξ από έναν γάμο. Σε περιπτώσει όπου η διάθεση είναι χαμηλή, οι γυναίκες πρέπει να έρθουν σε επαφή με το σώμα τους και να μάθουν να ζητούν αυτό που επιθυμούν. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος, υπομονή, κατανόηση και θέληση για να μάθουν τον ρόλο που θέλουν να έχουν.» – Danielle Harel και Celeste Hirschman

Θέλω να νιώσω πιο συναισθηματικά συνδεδεμένος με την σύντροφό μου.

«Ένας μεγάλος αριθμός αντρών μου λένε ότι δυσκολεύονται να νιώσουν. Αυτό σημαίνει ότι δεν νιώθουν ότι αγαπούν βαθιά ή ότι κάνουν σεξ με πάθος και θέλουν αυτό να αλλάξει. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι περισσότεροι από αυτούς τους άντρες είναι στα 20 ή τα 30 τους. Έχουν περάσει το στάδιο που απλά βρίσκονται με κάποιον και θέλουν να αγαπήσουν τη σύντροφό τους. Νομίζω ότι προσπαθούν να ενσωματώσουν το σεξ και την αγάπη σε μία σχέση μετά από χρόνια. Οι άντρες δεν συνηθίζουν να μιλούν ανοιχτά για τα συναισθήματά τους, δυστυχώς, αλλά όταν μία γυναίκα μπορεί να κάνει έναν άντρα να ανοιχτεί είναι πραγματικά φοβερό.»- Brandy Engler

Είμαστε κολλημένοι σε έναν γάμο χωρίς σεξ.

«Συχνά ένας γάμος με λίγο ή και καθόλου σεξ, συμβαίνει ότι ένα ζευγάρι βρίσκεται στον δρόμο της αποφυγής ή τον περισπασμών. Μπορεί να έχουν απορροφηθεί από την δουλειά, το μεγάλωμα των παιδιών ή ακόμα και την καθημερινότητα. Παρ’ ολ’ αυτά συμβαίνει ότι ο σύντροφος που συνήθιζε να ξεκινά τη σεξουαλική διαδικασία σταματά να επιδιώκει το σεξ και ο άλλος σύντροφος περιμένει, ελπίζοντας ότι τα πράγματα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Για να βγείτε από αυτή την κατάσταση, μιλήστε στον/στην σύντροφό σας. Πετάξτε μερικές ιδέες, όπως ότι μπορείτε να κάνετε σεξ το πρωί αν το βράδυ είστε πολύ κουρασμένοι και οι δύο. Διατυπώνοντας αυτές τις ιδέες σας με έναν διακριτικό τρόπο και ως απλές προτάσεις, δεν ακούγεστε πιεστικοί και είναι πιο εύκολο να τις συζητήσετε. Η αλήθεια είναι ότι δεν φταίει κανείς από τους δυο σας συγκεκριμένα. Η σεξουαλική ζωή σας, ανήκει και στους δυο σας.»- Tammy Nelson