Ο κανόνας των 20 δευτερολέπτων που… θα σας αλλάξει τη ζωή

Ημερομηνία:

Με βάση το σύγχρονο τρόπο ζωής, οι άνθρωποι -ανεξαρτήτως ηλικίας- περνούν καθημερινά όλο και περισσότερες ώρες μπροστά από μία οθόνη, είτε αυτή είναι υπολογιστή, είτε smartphone.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται κατακόρυφα ο κίνδυνος να αντιμετωπίσουν προβλήματα στην όρασή τους.

Ο κανόνας των 20 δευτερολέπτων

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένας τρόπος να για προστατεύσει κάποιος τα μάτια του, είναι κάθε 20 λεπτά να κοιτάζει ένα αντικείμενο που βρίσκεται σε απόσταση περίπου έξι μέτρα για 20 δευτερόλεπτα.

Έτσι, εφαρμόζοντας τον κανόνα των 20 δευτερολέπτων το μάτι ξεκουράζεται αρκετά και δεν καταπονείται από την οθόνη.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Μακροζωία: Δεν είναι θέμα γονιδίων αλλά συνηθειών...

Η προσδοκώμενη διάρκεια ζωής δεν είναι γραμμένη στα γονίδιά...

Θεραπεία με ηλεκτρικό ρεύμα δείχνει να αντιμετωπίζει...

Η ελάχιστα επεμβατική μέθοδος στοχεύει το δωδεκαδάκτυλο, το οποίο...

Μακροζωία: Δεν είναι θέμα γονιδίων αλλά συνηθειών...

Η προσδοκώμενη διάρκεια ζωής δεν είναι γραμμένη στα γονίδιά...

Θεραπεία με ηλεκτρικό ρεύμα δείχνει να αντιμετωπίζει...

Η ελάχιστα επεμβατική μέθοδος στοχεύει το δωδεκαδάκτυλο, το οποίο...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
DOLE Μπανάνες 300Χ250
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Χανιά:Συναυλία φωνητικής μουσικής «Jesus Christ Super Star» στο Θέατρο Μίκης Θεοδωράκης

ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΦΩΝΗΤΙΚΗΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΣΤΟ ΘΕΑΤΡΟ «ΜΙΚΗΣ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ» Συναυλία φωνητικής μουσικής,...

Φεστιβάλ Μαθητικής Δημιουργίας 2025 ΔΔΕ Χανίων 13-16 Μαΐου στο Πνευματικό Κέντρο

Το Φεστιβάλ Μαθητικής Δημιουργίας 2025, που διοργανώνουν η Δ/νση...

Εορτολόγιο 8 Μαΐου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

Σήμερα, Πέμπτη 8 Μαΐου, σύμφωνα με το εορτολόγιο του...