Ευτυχία: 10 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας για να τη βρείτε

Τι σημαίνει ευτυχία για εσάς και πώς θα την κατακτήσετε; Κάντε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας και θα το ανακαλύψετε:

1. Τι θα ήθελα να αλλάξω στην επόμενη δεκαετία της ζωής μου;

Μερικές πιθανές απαντήσεις για να εξετάσετε:

• Να βγάλω περισσότερα χρήματα.
• Να έχω καλύτερη δουλειά.
• Να βρω τον έρωτα.
• Να βελτιώσω μια υπάρχουσα σχέση.
• Να μετακομίσω σε καλύτερη τοποθεσία ή σπίτι.
• Να μειώσω το κόστος του τρόπου ζωής σας.
• Να χαλαρώσω.

2. Για τι με επαινούν συνήθως οι άνθρωποι; Μήπως θα έπρεπε να αναπτύξω κι άλλο αυτή τη δεξιότητα;

• Ευγένεια.
• Επίλυση προβλημάτων.
• Ψυχραιμία υπό πίεση.
• Είμαι καλός γονιός.
• Είμαι καλός σύντροφος.
• Επιμονή.

3. Αν δεν με ένοιαζε τι σκέφτονται οι άλλοι, τι θα επιδίωκα να κάνω;

• Να διασκεδάσω.
• Να γράψω ένα βιβλίο.
• Να εμφανιστώ μπροστά σε κοινό.

4. Τι πρέπει να αλλάξω στον εαυτό μου;

• Να εργάζομαι περισσότερο ή λιγότερο.
• Να εξειδικευτώ στη δουλειά μου ή σε κάποια δουλειά που θα ήθελα να έχω
• Να μειώσω ή να κόψω κάποια κακή μου συνήθεια.

5. Σε οφείλω να στείλω ένα προσωπικό μήνυμα;

• Έναν σύντροφος – νυν ή πρώην.
• Έναν συνάδελφος ή αφεντικό.
• Ένα μέλος της οικογένειας.
• Έναν φίλος.

Τι θα έλεγε αυτό το σημείωμα;

• Σ’ αγαπώ.
• Χρειάζομαι τη βοήθειά σου.
• Σε ευχαριστώ.
• Μια ενημέρωση σχετικά με το τι σκέφτομαι ή κάνω.

6. Για τι πρέπει να είμαι ευγνώμων;

• Για την υγεία μου.
• Τη δουλειά μου.
• Τις σχέσεις μου.
• Το χόμπι μου.
• Πού ζω.

7. Γιατί δυσκολεύομαι τόσο πολύ να βελτιώσω (κάτι που πραγματικά θα θέλατε να πετύχετε);

• Μου λείπει η δύναμη της θέλησης.
• Είμαι πολύ υπερήφανος για να ζητήσω βοήθεια.
• Δεν είναι ρεαλιστικός ο στόχος.

Τι πρέπει να κάνω γι’ αυτό;

• Τίποτα. Αποδέχομαι τον εαυτό μου.
• Να αναζητήσω καθοδήγηση από ένα άρθρο, ένα βιβλίο, ένα βίντεο, ένα μάθημα ή ένα άτομο.

8. Τι πρέπει τελικά να αποδεχτώ για τον εαυτό μου;

• Η εμφάνισή μου.
• Το παρελθόν μου.
• Τα λάθη μου.

9. Τι είναι η ευτυχία; Τι χρειάζομαι για να είμαι πραγματικά ευτυχισμένος;

• Χρήματα.
• Αγάπη.
• Επιτυχία.
• Κοινωνική αποδοχή.
• Αυτοαποδοχή.

10. Υπάρχει κάτι που με εμποδίζει να το πετύχω;

• Η καθημερινότητά μου.
• Ο περίγυρός μου.
• Οι φόβοι μου.
• Η ανασφάλειές μου.