ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η συναισθηματική ασφάλεια είναι ένα πολύτιμο εφόδιο για την ψυχική υγεία... Εσείς το έχετε κατακτήσει; Κάντε αυτό το test για να δείτε.

Ας είμαστε ειλικρινείς. Αν όχι όλοι μας, τουλάχιστον οι περισσότεροι από εμάς δεν απολαμβάνουμε την κριτική.

Τα δάκρυα είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε στιγμές πόνου, θλίψης και λύπης. Αλλά δεν είναι επίσης ασυνήθιστο να βλέπουμε ανθρώπους να...

Η Μέριαμ Σούλερ – Οτσάκ το ξέρει καλά αυτό το βλέμμα. «Τις προάλλες καθόμουν στο τρένο απέναντι από δύο ηλικιωμένες κυρίες που με κοιτούσαν διαρκώς από πάνω μέχρι κάτω».

Ένα στοιχείο που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ζωντανή την σύνδεση με τους φίλους σας είναι η δημιουργία νέων αναμνήσεων.

Η υψηλή αυτοεκτίμηση δεν έχει να κάνει απλώς με το να σας αρέσει ο εαυτός σας, αλλά με το να αντιμετωπίζετε γενικά τον εαυτό σας με αγάπη και σεβασμό.

Όταν ξόδευαν περίπου 5 ευρώ για τον εαυτό τους, για κάποιον άλλον ή για το κατοικίδιό τους αποδείχθηκε ότι ένιωθαν πιο χαρούμενοι όταν χρησιμοποιούσαν τα χρήματα για το σκυλάκι τους.

Όλοι μας είμαστε εξοικειωμένοι με την αναβλητικότητα, άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο. Είμαστε εξοικειωμένοι με την «τέχνη» του να αναβάλλουμε κάτι το οποίο γνωρίζουμε ότι πρέπει να γίνει ή ακόμα ότι θα έπρεπε να έχει γίνει.

Οι οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για μια καλύτερη ζωή - σε όλους τους τομείς.

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η κοινωνία δεν είναι εθισμένη στο ίδιο το τηλέφωνο, αλλά στην κοινωνική αλληλεπίδραση που επιτρέπει.

Τα παιδιά που από την ηλικία των 8–9 ετών κάνουν bullying σε άλλα παιδιά, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να διαπράξουν...

Οι σχέσεις είναι δύσκολες και τα ζευγάρια μπορεί να τσακώνονται για σημαντικούς αλλά και για ασήμαντους λόγους.

Η συναισθηματική ασφάλεια είναι ένα πολύτιμο εφόδιο για την ψυχική υγεία... Εσείς το έχετε κατακτήσει; Κάντε αυτό το test για να δείτε.

Ας είμαστε ειλικρινείς. Αν όχι όλοι μας, τουλάχιστον οι περισσότεροι από εμάς δεν απολαμβάνουμε την κριτική.

Τα δάκρυα είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε στιγμές πόνου, θλίψης και λύπης. Αλλά δεν είναι επίσης ασυνήθιστο να βλέπουμε ανθρώπους να κλαίνε κρυμμένοι στο μαντήλι τους...

Η Μέριαμ Σούλερ – Οτσάκ το ξέρει καλά αυτό το βλέμμα. «Τις προάλλες καθόμουν στο τρένο απέναντι από δύο ηλικιωμένες κυρίες που με κοιτούσαν διαρκώς από πάνω μέχρι κάτω».

Ένα στοιχείο που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ζωντανή την σύνδεση με τους φίλους σας είναι η δημιουργία νέων αναμνήσεων.

Η υψηλή αυτοεκτίμηση δεν έχει να κάνει απλώς με το να σας αρέσει ο εαυτός σας, αλλά με το να αντιμετωπίζετε γενικά τον εαυτό σας με αγάπη και σεβασμό.

Όταν ξόδευαν περίπου 5 ευρώ για τον εαυτό τους, για κάποιον άλλον ή για το κατοικίδιό τους αποδείχθηκε ότι ένιωθαν πιο χαρούμενοι όταν χρησιμοποιούσαν τα χρήματα για το σκυλάκι τους.

Όλοι μας είμαστε εξοικειωμένοι με την αναβλητικότητα, άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο. Είμαστε εξοικειωμένοι με την «τέχνη» του να αναβάλλουμε κάτι το οποίο γνωρίζουμε ότι πρέπει να γίνει ή ακόμα ότι θα έπρεπε να έχει γίνει.

Οι οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για μια καλύτερη ζωή - σε όλους τους τομείς.

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η κοινωνία δεν είναι εθισμένη στο ίδιο το τηλέφωνο, αλλά στην κοινωνική αλληλεπίδραση που επιτρέπει.

Τα παιδιά που από την ηλικία των 8–9 ετών κάνουν bullying σε άλλα παιδιά, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να διαπράξουν βίαια αδικήματα μέχρι να φτάσουν...

Οι σχέσεις είναι δύσκολες και τα ζευγάρια μπορεί να τσακώνονται για σημαντικούς αλλά και για ασήμαντους λόγους.