ύπνος

Τρόφιμα: Ποια να μην καταναλώνουμε πριν κοιμηθούμε;

«Οκτώ ώρες ύπνου! Πρέπει να φας πρωινό!» – Η αλήθεια πίσω από τις 10 μεγαλύτερες πεποιθήσεις για την υγεία

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η κακή ποιότητα ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής κίνησης ή της υπνικής άπνοιας, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για μελλοντικό πρόβλημα στην καρδιά. Το πρόβλημα αυτό λέγεται διαστολική δυσλειτουργία της αριστερής κοιλίας και αποτελεί πρόδρομο της καρδιακής…

Μπρούμυτα, ανάσκελα ή στο πλάι: Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου

Από αυτό το πλευρό να κοιμάσαι… – Οι συμβουλές γιατρών

«Καμπανάκι» από έλληνα πνευμονολόγο – Ακόμα και καρκίνο σε βάθος χρόνου μπορεί να προκαλέσει ο κακός ύπνος

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας μετά τα μεσάνυχτα;

Μάτι γαρίδα το βράδυ; Μπορεί να φταίνε αυτές οι 10 τροφές

Κοιμάστε καλά; Τα 4… «συστατικά» του ποιοτικού ύπνου

Έρευνα: Οι επτά ώρες ύπνου είναι η ιδανική ποσότητα από τη μέση έως την τρίτη ηλικία