συνήθειες

Οι 4 κακές συνήθειες που πρέπει να «κόψετε» αν θέλετε να εξελιχθείτε

Όλοι θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο αλλά και καλύτερα. Τώρα, οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε και μάλιστα, εύκολα μιας και υπάρχουν μερικές συνήθειες που θα μας οδηγήσουν αρκετά βήματα πιο κοντά στην πολυπόθητη μακροζωία. Μερικές από αυτές, περιλαμβάνουν: Ζούμε περισσότερο με…

Αν νομίζεις ότι το να κοιμάσαι νωρίς τα βράδια και να φοράς αντηλιακό χειμώνα – καλοκαίρι είναι αρκετό για να κρατήσει το γήρας μακριά από το πρόσωπό σου, τότε μάλλον δεν έχεις ιδέα πόσο κακό κάνεις στην επιδερμίδα σου καθημερινά, έχοντας υιοθετήσει κάποιες ή όλες από τις παρακάτω επικίνδυνες…

Νέες συνήθειες στο φαγητό κατά τις καλοκαιρινές τους διακοπές στα νησιά έχουν υιοθετήσει εν μέσω ακρίβειας και πληθωριστικών πιέσεων οι Έλληνες και οι ξένοι τουρίστες, όπως διαπιστώνουν επαγγελματίες του κλάδου της εστίασης. Φαγητό «στο χέρι» αντί για ταβέρνες και εστιατόρια, μαγείρεμα πιο συχνά…

Η διατροφική συνήθεια από τα παιδικά μας χρόνια που μας προσθέτει βάρος . Όταν ήμαστε μικρές, η μαμά μας συνήθιζε να μας λέει ότι αν δεν αδειάσουμε το .....