Ύπνος: Πώς να απομακρύνετε τις σκέψεις που σας κρατούν ξάγρυπνους
Διαβάστε περισσότερα...
browsing Tag
ψυχολογία
Γνωρίζουμε πλέον και αποδεχόμαστε επιστημονικά ότι ο ανθρώπινος οργανισμός αντιμετωπίζεται ως μια ενιαία ψυχοβιολογική οντότητα.
Το σύμπτωμα αντιμετωπίζεται σαν ένα στάδιο της «εξέλιξης» που έχει κάποιο νόημα, ή υποδηλώνει συχνά τη διαταραγμένη σχέση του ατόμου με το περιβάλλον του.
Τα σωματικά…
Διαβάστε περισσότερα...
Η ζωή πολλές φορές μας βάζει σε περίπλοκες καταστάσεις και μας θέτει διλήμματα. Μας προκαλεί πότε κρυφά, πότε ανοιχτά. Παίζει με το μυαλό μας.
Όχι, δεν λέω με τα συναισθήματα, διότι όλα στο μυαλό μας είναι. Μπροστά από τα πιο δύσκολα διλήμματα, τα ερωτικά δεν έχουμε πολλές επιλογές.
Μόνο δύο: to…
Διαβάστε περισσότερα...
Άλλη μια μέρα ξεκινά.
Σηκώνομαι πάω στον καθρέφτη, τεντώνομαι και κοιτώ πίσω μου, εμένα.
Ταλαιπωρημένο, νυσταγμένο..
Μα καλά πώς είσαι εδώ μου λέω..
Δεν έχω καν το κουράγιο να μου μιλήσω..
Μόνο σηκώνω τα μάτια μου και με κοιτώ..
Μέσα μου κυριαρχεί η μελαγχολία και η θλίψη και μια μοναξιά…
Διαβάστε περισσότερα...
Το πρόβλημα με τις εpωτικές σχέσεις είναι ότι συνήθως αποτελούνται από ζευγάρια ανθρώπων, οι οποίοι κινούνται σε παντελώς διαφορετικές κατευθύνσεις. Το πρόβλημα γεννιέται όταν ένας εκ των δύο ή και οι δύο υιοθετούν την αντίληψη ότι και οι δυο μαζί κοιτάζουν προς την ίδια εκείνη μία κατεύθυνση.
Τη…
Διαβάστε περισσότερα...
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ψυχοπαθολογικές διαταραχές χρειάζονται ψυχολογική και ψυχιατρική βοήθεια. Αλλά από όλες τις υπόλοιπες περιπτώσεις, τα ήπια ψυχολογικά προβλήματα, ποιες είναι αυτές που πραγματικά χρειάζονται ένα ψυχολόγο;
Αν και σίγουρα δεν χρειάζεται σε κάθε…
Διαβάστε περισσότερα...
Ο καιρός αλλάζει, η θερμοκρασία πέφτει, και ο άνεμος κουβαλά μαζί του μια αίσθηση απόμακρης μοναξιάς. Το φθινόπωρο, με τις απαλές αποχρώσεις του και τον δροσερό του αέρα, σιγά-σιγά μας σπρώχνει πίσω στους εσωτερικούς μας χώρους, όχι μόνο σωματικά, αλλά και ψυχικά. Οι μέρες γίνονται μικρότερες, και…
Διαβάστε περισσότερα...
Κανόνας 90/90/1: Οι ειδικοί λένε ότι θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας
Διαβάστε περισσότερα...
Τα 8 green flags που δείχνουν ότι γίνεστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας
Διαβάστε περισσότερα...