καθιστική ζωή

Η καθιστική ζωή συνδέεται με μια μακρά λίστα από χρόνιες ασθένειες, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ενώ ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου αυξάνεται όσο κάθεστε. Γι’ αυτό σηκωθείτε από την καρέκλα και δείτε πώς θα ξεκλέψετε λίγο χρόνο για να βάλετε την άσκηση στη ζωή…

Η απρόσμενη συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου

Τα 5′ που εξουδετερώνουν τα δεινά της καθιστικής ζωής

Οι κίνδυνοι υγείας που αυξάνονται όσο… κάθεστε

Καθιστική ζωή – Μικρά αλλά θαυματουργά tips για σωστή στάση του σώματος

Μυοσκελετικός πόνος: Τι ρόλο παίζει το άγχος και η καθιστική ζωή;