γυμναστική

Πώς θα αποκτήσεις την απόλυτη γράμμωση μέσα σε μια βδομάδα

Σανίδα VS ροκανίσματα: Ποια άσκηση να προτιμήσετε για επίπεδη κοιλιά

Θες να χάσεις κιλά; Άρχισε σχοινάκι!

Pilates: Μύθοι και αλήθειες για τη δημοφιλή μέθοδο γυμναστικής

Θέλεις να αυξήσεις τη μυϊκή μάζα; Τι πρέπει να τρως καθημερινά

Οι 4 τοπ ασκήσεις για ένα γυμνασμένο στήθος στο σπίτι!

Γιατί η πρωινή γυμναστική είναι τόσο ωφέλιμη;

Να αποκτήσει η Ελλάδα τη θέση που της αρμόζει στην ευρωπαϊκή και κατ΄επέκταση στην παγκόσμια γυμναστική είναι ο στόχος της ομάδας «Είμαστε η γυμναστική», της οποίας ηγείται ο Νίκος Προβιάς. Ο κορυφαίος Έλληνας διεθνής κριτής και υποψήφιος πρόεδρος της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας ανακοίνωσε ότι…

Νέα προγράμματα καθημερινής online γυμναστικής από το Γραφείο Αθλητισμού Χανίων

Το lockdown έχει διεισδύσει με τόσο απειλητικό βαθμό στις ζωές μας στερώντας μας ακόμα και μικρές καθημερινές απολαύσεις. Το προσωρινό κλείσιμο των γυμναστηρίων μας έχει φέρει μπροστά από νέες λύσεις προκειμένου να δώσουμε λίγο χώρο και χρόνο στο σώμα μας να αναπνεύσει. Με τη συνδρομή του…