γυμναστική

Γυμναστείτε στο σπίτι σας σαν μπαλαρίνα. Αν έχετε παρακολουθήσει μαθήματα μπαλέτου στο παρελθόν ή αν πάντα αποτελούσε την κρυφή...

Κούραση: Χρειάζεστε ξεκούραση ή… περισσότερη κίνηση;

Λίπος: Μπορούμε να χάσουμε από ένα μόνο μέρος του σώματος;

Τονώστε τους γλουτούς σας σε 10′

Εσείς γνωρίζετε τι πρέπει να τρώτε μετά την άσκηση για να χάσετε βάρος;

Δράσεις του Δ.Ο.ΚΟΙ.Π.Π. με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα για την Ενεργό Γήρανση Μία ξεχωριστή δράση για τα άτομα τρίτης ηλικίας διοργανώνει ο Δήμος Χανίων μέσω του Δημοτικού Οργανισμού Κοινωνικής Πολιτικής και Παιδείας (Δ.Ο.ΚΟΙ.Π.Π.), με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα για την Ενεργό Γήρανση. Όπως…

Έντερο: Ευεργετική η γυμναστική για το μικροβίωμα

Δεν έχετε χρόνο για γυμναστική; – Οι ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε μόλις 10 λεπτά

Γυμναστική: Τα λάθη που «σαμποτάρουν» το αποτέλεσμα

Οι κορυφαίες ασκήσεις για να ρίξετε την χοληστερίνη