γυμναστική

Συνδυάστε την γυμναστική με αυτή την δραστηριότητα αν θέλετε να είστε σε φόρμα ανεξαρτήτως ηλικίας

Τα 8 λάθη που κάνετε καθημερινά και είστε συνέχεια κουρασμένοι

Αδυνάτισμα: «Φρενάρει» το cardio την απώλεια λίπους;

7 συνήθειες που καίνε μυς, όχι λίπος

Γυμναστική: Αυτό είναι το είδος άθλησης που θα σας κρατήσει υγιείς ακόμα και μετά τα 70

Θερμίδες: Πώς θα τις «κάψετε» χωρίς γυμναστική

Καρκίνος: Η απροσδόκητη κίνηση που μειώνει τον κίνδυνο

Η μείωση της θερμιδικής πρόσληψης αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο κάθε προσπάθειας μείωσης του λίπους.

Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε πως η γυμναστική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη στους άνδρες κατά 35%.

Τα άτομα με Αλτσχάιμερ έχουν συνήθως συσσώρευση πλακών β-αμυλοειδούς, μιας τοξικής πρωτεΐνης, στον εγκέφαλο.