browsing Tag

Διαχείρηση Αγχους

Όλοι έχουμε στιγμές που ο εγκέφαλός μας «κολλάει» στην ίδια σκέψη ή που οι σκέψεις μας πηδούν από το ένα θέμα στο άλλο. «Οι άνθρωποι συχνά αναφέρονται σε αυτά τα μοτίβα ως καλπάζουσες ή ακατάπαυστες σκέψεις.  Η πιο κοινή αιτία είναι το άγχος. Όσοι κυριεύονται από αυτές, ανησυχούν συνεχώς για το…
Διαβάστε περισσότερα...