Γυμναστείτε στο σπίτι σας σαν μπαλαρίνα

Ημερομηνία:

Αν έχετε παρακολουθήσει μαθήματα μπαλέτου στο παρελθόν ή αν πάντα αποτελούσε την κρυφή σας λαχτάρα το να γίνετε μπαλαρίνα, θα ενθουσιαστείτε με το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής.

Μέσα σε περίπου 3 λεπτά μπορείτε να βελτιώσετε την ευλυγισία σας και να τονώσετε το κάτω μέρος του σώματός σας με απλές ασκήσεις μπαλέτου. Το μόνο που θα χρειαστείτε για να εκτελέσετε την προπόνηση είναι μια καρέκλα, η οποία θα λειτουργήσει αντί της μπάρας μπαλέτου.

Δεν ξέρουμε για εσάς, εμείς πάντως ανυπομονούμε να μεταμορφωθούμε σε… μπαλαρίνες!

 

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Ανύπαρκτη η σχέση της Gen Z με...

Σχεδόν το 64% των ερωτηθέντων της Gen Z δήλωσαν...

«Δεν θέλω να ακούω κακό λόγο για...

Ο Μίμης Δομάζος και η Βίκυ Μοσχολιού έζησαν έναν...

Ανύπαρκτη η σχέση της Gen Z με...

Σχεδόν το 64% των ερωτηθέντων της Gen Z δήλωσαν...

«Δεν θέλω να ακούω κακό λόγο για...

Ο Μίμης Δομάζος και η Βίκυ Μοσχολιού έζησαν έναν...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
DOLE Μπανάνες 300Χ250
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Περπάτημα: Το πλάνο των 4 εβδομάδων για να αναζωογονήσετε το σώμα σας

Σε αντίθεση με τις προπονήσεις υψηλής πρόσκρουσης που μπορεί...

Τι συμβαίνει με την Gen Z; – Η στροφή της γενιάς των social media προς τα άκρα δεξιά

Περισσότεροι από τους μισούς νέους της Gen Z στη...

Τρίτη ημέρα απολογίας της Ρούλας Πισπιρίγκου – Αρνήθηκε εμπλοκή στο θάνατο της Μαλένας

Τις τελευταίες στιγμές της κόρης της Μαλένας περίγραψε απολογούμενη...