ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πίεση: Μήπως την ασκείτε σε μεγάλο βαθμό στον εαυτό σας;

«Σύμφωνα με τη δική μας αντίληψη για το άτομο, κάθε ανθρώπινο υποκείμενο φέρει μέσα του δύο οιονεί λογισμικά. Το ένα είναι αυτό της εγωκεντρικής αυτοεπιβεβαίωσης που εκφράζει το Εγώ-Εαυτός και το οποίο είναι ζωτικό για τη διατροφή, την προστασία και την ανάπτυξη. Το άλλο είναι το λογισμικό του Εμείς, το οποίο εγγράφει το Εγώ σε μια σχέση αγάπης…

Επιτέλους έχετε λίγες ήσυχες στιγμές μόνοι σας που μπορείτε να σκεφτείτε και να οργανώσετε τα πλάνα σας… Τελικά όμως, μπορεί να πιάσετε τον εαυτό σας να ανησυχεί για μελλοντικά πλάνα ή για πράγματα που έχετε κάνει ή για εκείνα που νομίζετε ότι έχετε ξεχάσει. Αν σας ακούγεται οικείο, τότε είναι πολύ πιθανό να σκέφτεστε υπερβολικά και έτσι μπορείτε…

Η επιστημονική κοινότητα έχει αποφανθεί εδώ και καιρό ότι το να σκεφτόμαστε θετικά μπορεί να μας βοηθήσει στην καθημερινότητά μας, ενισχύοντας τα επίπεδα της ενέργειάς μας αλλά και την συναισθηματική μας ανθεκτικότητα. Τα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να προσθέσουν έναν ακόμη λόγο για να παραμένουμε αισιόδοξοι, ακόμα και στις δύσκολες στιγμές που…

Τα χαρακτηριστικά που κληρονομούμε από τους γονείς μας δεν αφορούν μόνο στην εξωτερική μας εμφάνιση, αλλά και στον χαρακτήρα, τις συνήθειες και τον οργανισμό μας.

Ευτυχία: 5 λόγοι που δεν αφήνουμε τον εαυτό μας να τη νιώσει

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική νόσος που επηρεάζει περίπου το 10% του πληθυσμού όλου του πλανήτη. Τα συμπτώματά της δεν είναι πάντοτε ξεκάθαρα και αυτό γιατί ο καθένας κάποια στιγμή μπορεί να νιώσει στεναχωρημένος.

Όλοι ονειροπολούμε και πιο συχνά από ό, τι θα περίμενε κανείς, με τους ειδικούς να διαπιστώνουν ότι τείνουμε να αφιερώνουμε το εκπληκτικό 47% του χρόνου μας στην ονειροπόληση. Τι είναι όμως, στην πραγματικότητα; Ονειροπολήστε δίχως τύψεις γιατί… Η ονειροπόληση περιγράφει τις στιγμές που ρεμβάζετε κι ενώ βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση το μυαλό…