FITNESS

SUP YOGA: Για υπέροχο σώμα και όχι μόνο

Αδυνάτισμα: «Φρενάρει» το cardio την απώλεια λίπους;

7 συνήθειες που καίνε μυς, όχι λίπος

Εκτοξεύστε τον μεταβολισμό σας με αυτή την απλή αλλαγή στο περπάτημα

Λίπος στην κοιλιά: Οι λόγοι που σας εμποδίζουν να το χάσετε

Χάστε λίπος από την κοιλιά

Θερμίδες: Πώς θα τις «κάψετε» χωρίς γυμναστική

Ξεκινήσατε δίαιτα; Τι να προσέξετε για να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά

Η μείωση της θερμιδικής πρόσληψης αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο κάθε προσπάθειας μείωσης του λίπους.

Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε πως η γυμναστική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη στους άνδρες κατά 35%.

Τα άτομα με Αλτσχάιμερ έχουν συνήθως συσσώρευση πλακών β-αμυλοειδούς, μιας τοξικής πρωτεΐνης, στον εγκέφαλο.

Γυμναστική: Η παγίδα που μπορεί να σας προσθέσει βάρος

SUP YOGA: Για υπέροχο σώμα και όχι μόνο

Αδυνάτισμα: «Φρενάρει» το cardio την απώλεια λίπους;

7 συνήθειες που καίνε μυς, όχι λίπος

Εκτοξεύστε τον μεταβολισμό σας με αυτή την απλή αλλαγή στο περπάτημα

Λίπος στην κοιλιά: Οι λόγοι που σας εμποδίζουν να το χάσετε

Χάστε λίπος από την κοιλιά

Θερμίδες: Πώς θα τις «κάψετε» χωρίς γυμναστική

Ξεκινήσατε δίαιτα; Τι να προσέξετε για να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά

Η μείωση της θερμιδικής πρόσληψης αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο κάθε προσπάθειας μείωσης του λίπους.

Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε πως η γυμναστική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη στους άνδρες κατά 35%.

Τα άτομα με Αλτσχάιμερ έχουν συνήθως συσσώρευση πλακών β-αμυλοειδούς, μιας τοξικής πρωτεΐνης, στον εγκέφαλο.

Γυμναστική: Η παγίδα που μπορεί να σας προσθέσει βάρος