ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χοληστερόλη: Πόσα αυγά την ημέρα επιτρέπεται να καταναλώνετε

Η Μεγάλη Εβδομάδα πλησιάζει και είναι πολλοί αυτοί που αποφασίζουν να νηστέψουν είτε για να ακολουθήσουν τις θρησκευτικές παραδόσεις είτε για να βελτιώσουν το καρδιαγγειακό τους σύστημα. Σήμερα θα κάνουμε αναφορά σε κάποια τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε τη Μεγάλη Εβδομάδα για τη νηστεία μας! ΤΑΧΙΝΙ Νούμερο 1 από τα τρόφιμα για την…

Ταχίνι: Πόσες θερμίδες έχει και ποιες είναι οι πολλές ιδιότητές του Οι περισσότεροι γνωρίζουν πως το ταχίνι είναι βασικό συστατικό του χούμους, μίας δημοφιλούς αλοιφής που πλέον καταναλώνεται από ανθρώπους σε όλο τον κόσμοι. Πολλοί όμως δεν γνωρίζουν το ίδιο το ταχίνι. Το ταχίνι είναι μία αλοιφή που παράγεται από αλεσμένους και ψημένους σπόρους…

Νηστεία: Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης

Μέλι και κανέλα: Ένας υγιεινός διατροφικός συνδυασμός

Ο κόκκινος χυμός που βελτιώνει την κυκλοφορία και προστατεύει τον εγκέφαλο

Γίνε ο μάστερ σεφ της καρδιάς της – Εντυπωσίασέ την με τις μαγειρικές σου ικανότητες!

7 Αφροδισιακές τροφές που θα σας φέρουν πιο κοντά

Βιολογικά Φρούτα και Λαχανικά: Για ποια αξίζει η πιο ακριβή επιλογή;

Τι ακριβώς είναι, τελικά, αυτό το τόφου; Και γιατί αξίζει να το δοκιμάσουμε;