ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να μαγειρεύετε στη φριτέζα αέρος – Ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου

Η δίαιτα που ξεφουσκώνει και αδυνατίζει σε δύο εβδομάδες

Νηστεία (Σαρακοστή): Οφέλη και Διαιτολόγιο Διαιτολόγιο Κάθε χρόνο όταν πλησιάζουμε στη μεγάλη νηστεία, πάντα ρωτάω στο γραφείο αν και πότε θα ξεκινήσει ο/η διαιτώμενος/η νηστεία. Μερικοί δε νηστεύουν καθόλου, αλλά και αυτοί που νηστεύουν επιλέγουν να το κάνουν μόνο τη μεγάλη εβδομάδα. Ο λόγος και των είναι ο ίδιος: Για να αποφύγουν τα αρνητικά…

Διατροφή: Είστε βέβαιοι πως μαγειρεύετε υγιεινά;

Διατροφολόγος: Αυτά είναι τα τρόφιμα που δεν αγοράζει ποτέ από το σούπερ μάρκετ

Χάστε 5 κιλά μέχρι το Πάσχα και... μια για πάντα!

Χάνουμε βάρος τρώγοντας… σοκολάτα

TikTok: Το ρόφημα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους

Είναι γνωστό ότι τα μήλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα που μπορούμε να προσθέσουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Ωστόσο, αυτό που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν, είναι ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη στιγμή που η κατανάλωση ενός μήλου γίνεται αντιπαραγωγική για τον οργανισμό. Λοιπόν, πότε είναι η χειρότερη ώρα για να φας ένα μήλο; Τα…

Φυτικές ίνες: Μαγικό συστατικό της υγείας και της δίαιτας