Χωρισμός: Γιατί όταν τελειώνει μια σχέση περνάμε ένα είδος πένθους;

Ήμαστε μαζί 2 χρόνια και 3 μήνες. Αποφασίσαμε πρόσφατα να χωρίσουμε γιατί συνειδητοποιήσαμε ότι δεν ταιριάζουμε και θέλουμε διαφορετικά πράγματα για το μέλλον. Παρόλο που το ξέρω αυτό, εξακολουθώ να έχω αισθήματα για αυτόν, να τον σκέφτομαι όλη μέρα και να μου λείπει. Τι μπορώ να κάνω για να τον ξεπεράσω;

Στο ερώτημα απαντά η ψυχοθεραπεύτρια Δήμητρα Φιλοπούλου

Ο κάθε χωρισμός είναι δύσκολος. Πολλοί θεωρούν πως όταν τελειώνει μία σχέση περνάμε ένα είδος πένθους. Ως τέτοιο, πρέπει να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας να θρηνήσει τη σχέση που μόλις τελείωσε.

Όσο δύσκολο κι αν είναι, είναι μία διαδικασία που πρέπει να περάσετε. Να βιώσετε τον πόνο, τον θυμό, τη στεναχώρια αλλά και τις δεύτερες σκέψεις.

Να εξετάσετε τι σας έδωσε αυτή η σχέση
Όταν υποχωρήσει ο πόνος, θα μπορέσετε να δείτε αν είστε όντως καλύτερα χώρια. Θα μπορέσετε να εξετάσετε τι σας έδωσε η σχέση αυτή, τι σας έμαθε τόσο για τον εαυτό σας όσο και για το τι θέλετε από ένα σύντροφο.

Στην παρούσα φάση όμως, αυτό που μπορείτε και οφείλετε να κάνετε είναι να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας να βιώσει αυτό που έχει συμβεί.

Δήμητρα Φιλοπούλου
Ψυχοθεραπεύτρια MSc
Παπαδιαμάντη 7, Άνω Πατήσια
Τηλ.: 213 0 292167, 6956 297109
Facebook: dimitraefilopoulou